Avec toi, à chaque étape
Une présence adaptée en fonction de tes besoins du moment
Chaque rendez-vous est conçu pour répondre à tes besoins uniques, à l’instant présent. Que tu aies besoin d’écoute, de conseils pratiques ou simplement d’un moment pour te recentrer, je suis là pour toi.
Mon objectif ? Que tu quittes nos rencontres avec un esprit apaisé, un corps détendu et des ressources concrètes pour avancer sereinement dans ta grossesse.
Je suis là pour t’accompagner à chaque étape.
Pendant la grossesse
Nos rencontres sont bien plus qu’un simple rendez-vous : elles sont des moments précieux pour explorer, partager et te recentrer. Que ce soit au soleil lors d’une balade, dans un café chaleureux ou dans le cocon intime de ton chez-toi, je m’adapte à ce qui te fait du bien.
Voici ce que nous pouvons aborder ensemble :
✨ Explorer toutes les options pour ton accouchement
Je t’aide à revoir les différentes possibilités pour que tu puisses avancer avec clarté et te diriger vers une naissance alignée avec tes envies.
✨ Comprendre et apprivoiser le processus de naissance
Découvre des techniques pour trouver du confort, du soulagement et de la confiance pendant l’accouchement.
✨ Débriefer et apaiser les expériences passées
Si tes précédentes grossesses, accouchements, allaitements ou post-partum ont été intenses ou complexes, nous pouvons les détricoter ensemble à travers des discussions bienveillantes et des rituels apaisants.
✨ Profiter de moments de détente uniques
Laisse-toi envelopper par des instants de calme et des massages divins qui nourrissent ton corps et ton esprit.
✨ Préparer ta maison pour l’arrivée de bébé
On prépare le nid, remplit ton congélateur, fait du tri, composer tes paniers de postpartum. Bref, on peaufine tous les détails qui sont importants pour toi.
Préparer le quatrième trimestre
Préparer le postpartum, c’est s’offrir la possibilité de vivre cette période intense avec sérénité et douceur. Ensemble, nous explorerons tout ce dont tu as besoin pour créer un véritable cocon pour toi et ton bébé.
✨ Prendre soin de ton corps après l’accouchement
Nous verrons comment répondre aux besoins essentiels de ton corps durant cette période délicate : alimentation nourrissante, repos réparateur et mouvements doux. Je partagerai avec toi tous mes secrets pour favoriser une récupération optimale.
✨ Créer un plan de postpartum qui te ressemble
Ensemble, nous construirons un plan adapté à ta vie et à tes envies pour traverser cette période en toute sérénité. Parce que ton postpartum doit être à ton image.
✨ Préparer ton cocon pour ton retour avec bébé
Imagine rentrer chez toi et ne plus avoir qu’à t’installer dans ton canapé, entourée de tout ce dont tu as besoin. Nous organiserons ton espace pour que tout soit prêt à t’accueillir, toi et ton bébé.
✨ Trouver ton village et bâtir un soutien solide
Je t’aiderai à identifier et à prévoir le soutien dont tu pourrais avoir besoin : famille, amis, professionnels ou réseaux locaux, adaptés à ta situation.
Ensemble, nous ferons en sorte que ton postpartum soit à la fois doux, apaisant et sur-mesure pour toi.
Après ton accouchement
Mon rôle ? T’offrir un cocon bienveillant, directement chez toi, pour que tu puisses te reposer, te ressourcer et vivre pleinement cette période unique. Voici ce que j’apporte dans ma valise de doula :
✨ Créer un environnement propice au repos
Je m’assure que tu aies tout ce dont tu as besoin pour favoriser ton repos : chaleur, douceur, et petites attentions pour que tu te sentes entourée et honorée.
✨ Des en-cas et petits plats nourrissants
Parce que ton corps, incroyablement résilient, mérite d’être nourri dignement, je te prépare des en-cas et des repas pensés pour soutenir ta récupération et ton énergie.
✨ Des astuces et ressources pratiques
Porter ton bébé, allaiter ou simplement retrouver un sommeil paisible… Je t’apporte des informations précieuses et des conseils pratiques pour renforcer ta confiance et te reconnecter à ton intuition.
✨ Des moments de soin pour honorer la femme en toi
Ton corps est le sanctuaire doux et moelleux qui a porté la vie. À travers des rituels de soin, je célèbre la femme que tu es devenue, en t’offrant des instants de douceur pour toi seule.
Tu mérites ce soin, cette attention, ce temps pour toi. Ensemble, faisons de ce moment une expérience dont tu te souviendras avec tendresse.
